Pengaruh Kecanggihan teknologi membuat kita malas

Berita unik - Teknologi pada awalnya adalah untuk membantu meringankan pekerjaan manusia. Tapi justru Pengaruh Kecanggihan teknologi membuat kita malas. Seperti yang saya bilang tadi bahwa tehnologi dapat membuat malas seseorang karena pekerjaannya menjadi lebih mudah. Tidak dapat dipungkiri lagi bahwa kita juga membutuhkan teknologi yang canggih dalam zaman globalisasi ini. Di era globalisasi ini teknologi semakin canggih dan banyak pekerjaan sulit menjdi lebih mudah dan pekerjaan lebih cepat selesai. Memang Teknologi membawa pengaruh Terhadap Kehidupan manusia di zaman yang semakin maju ini. 

Contoh teknologi bisa membuat kita malas :

Teknologi komputer

Dengan adanya teknologi komputer ini, kita sering menggunakan komputer untuk melakukan tugas kita. Ini akan berpengaruh pada keahlian menulis kita dengan tangan. Hal ini bisa sya sebutkan dengan teknik menulis menurun sedangkan teknik komputer naik

Teknologi internet 

Dengan adanya teknologi ini, kita lebih malas untuk bertanya dan sering malu jika disuruh bertanya, karena kita sering bertanya kepada Google. Dengan adanya teknologi, kita kurang bisa melindungi anak kita dari kejahatan internet seperti pornografi, penipuan, dan sebagainya.

Teknologi transportasi 
Dengan adanya teknologi transportasi (kendaraa), Orang jadi dering menggunakan kendaraan bermotor padahal jarak yang ditempuh cukup dekat. Padahal jalan kaki atau naik sepeda lebih membuat kita sehat dan tidak membuang polusi ke udara.

Teknologi mesin dan robot
Nengan adanya teknologi mesin dan robot, Banyak pengangguran yang terjadi karena pekerjaan telah diselesaikan dengan mesin dan robot.

Teknologi komputer dan internet memang membawa dampak besar terhadap kehidupan. Tapi kedua teknologi ini telah banyak membantu dan menyelesaikan pekerjaan manusia di zaman modern ini.  Begitu pula dengan teknologi transportasi, dengan tranportasi yang canggih jarak yang jauh terasa dkat. Serta teknologi mesin dan robot juga banyak memajukan suatu produk perusahaan. Sebenarnya masih banyak teknologi yang dapat membuat kita malas. Ada banyak dampak positif tentang teknologi begitu pula juga ada dampak negatif tentang teknologi buat kita. Namun kita harus mengambil dampak positif tentang teknologi.

Demikian artikel tentang pengaruh teknologi. Sebagai manusia yang cerdas kita harus memanfatkan teknologi agar mempermudah kehidupan kita.

Artikel Baru = Pesawat UFO Mendekati Matahari
Artikel lama = 7 Negara yang pernah diserang bangsa Indonesia

7 Negara yang pernah diserang bangsa Indonesia

Berita unik - Telah kita ketahui bahwa Indonesia pernah dijajah oleh bangsa asing. Tapi jangan berkecil hati karena Indonesia juga pernah menyerang bangsa lain. Anda tidak percaya nih bukti 7 Negara Yang Pernah Diinvasi Indonesia.

1. Timor Leste

Operasi Seroja adalah sandi untuk invasi Indonesia ke Timor Timur yang dimulai pada tanggal 7 Desember 1975. Pihak Indonesia menyerbu Timor Timur karena adanya desakan Amerika Serikat dan Australia yang menginginkan agar Fretilin yang berpaham komunisme tidak berkuasa di Timor Timur. Selain itu, serbuan Indonesia ke Timor Timur juga karena adanya kehendak dari sebagian rakyat Timor Timur yang ingin bersatu dengan Indonesia atas alasan etnik dan sejarah.

2. Papua Barat

Operasi Trikora, juga disebut Pembebasan Irian Barat, adalah konflik 2 tahun yang dilancarkan Indonesia untuk menggabungkan wilayah Papua bagian barat. Pada tanggal 19 Desember 1961, Soekarno (Presiden Indonesia) mengumumkan pelaksanaan Trikora di Alun-alun Utara Yogyakarta. Soekarno juga membentuk Komando Mandala. Mayor Jenderal Soeharto diangkat sebagai panglima. Tugas komando ini adalah merencanakan, mempersiapkan, dan menyelenggarakan operasi militer untuk menggabungkan Papua bagian barat dengan Indonesia.

KRI Irian, Penjelajah kelas Sverdlov

3. Malaysia

Pada 20 Januari 1963, Menteri Luar Negeri Indonesia Soebandrio mengumumkan bahwa Indonesia mengambil sikap bermusuhan terhadap Malaysia. Pada 12 April, sukarelawan Indonesia (sepertinya pasukan militer tidak resmi) mulai memasuki Sarawak dan Sabah untuk menyebar propaganda dan melaksanakan penyerangan dan sabotase. Tanggal 3 Mei 1963 di sebuah rapat raksasa yang digelar di Jakarta, Presiden Sukarno mengumumkan perintah Dwi Komando Rakyat (Dwikora) yang isinya: Pertinggi ketahanan revolusi Indonesia, Bantu perjuangan revolusioner rakyat Malaya, Singapura, Sarawak dan Sabah, untuk menghancurkan Malaysia

4. Malaka

Sejak tahun 1509, Pati Unus, raja Demak, sudah merancang rencana untuk menguasai Malaka. Saat itu Malaka berada di bawah kekuasaan Kesultanan Malaka. Dengan kata lain, perlu dicatat bahwa serangan Demak ke Malaka jelas bukanlah sebuah serangan anti-kekuasaan asing, tetapi sebuah invasi imperialis. Tahun 1511, Alfonso D’Alburquerque, Laksamana armada Portugis, mendahului Pati Unus dengan menaklukkan Malaka. Sultan Malaka Mahmud Syah melarikan diri ke Bintan.

5. Singapura

Usman lahir di Purbalingga, Banyumas, Jawa Tengah (1943). Harun lahir di P Bawean, Surabaya (1947). Kedua-duanya nama samaran untuk tugas sebagai sukarelawan menyusup ke Singapura, melakukan tugas sabotase dalam rangka Dwikora (Dwi Komando Rakyat). Pada waktu itu RI terlibat konfrontasi dengan Malaysia dan Singapura. Usman dan Harun tergabung dalam tim sabotir. Pada 8 Maret 1965 malam, berbekal 12,5 kg bahan peledak mereka bertolak dengan perahu karet dari P Sambu. Mereka dapat menentukan sendiri sasaran yang dikehendaki.

 
Maka setelah melakukan serangkaian pengintaian, pada suatu tengah malam terjadi ledakan di sebuah bangunan Mc Donald di Orchard Road. Tiga orang tewas dan sejumlah lainnya luka.

6. Indochina (Kamboja dan Vietnam) & 7. Siam (Thailand)

 

Dari catatan sejarah dan bukti arkeologi, pada abad ke-9 Sriwijaya telah melakukan invasi dan kolonisasi di hampir seluruh kerajaan-kerajaan Asia Tenggara, antara lain: Sumatera, Jawa, Semenanjung Malaya, Thailand, Kamboja, Vietnam, dan Filipina. Dominasi atas Selat Malaka dan Selat Sunda, menjadikan Sriwijaya sebagai pengendali rute perdagangan rempah dan perdagangan lokal yang mengenakan biaya atas setiap kapal yang lewat. Sriwijaya mengakumulasi kekayaannya sebagai pelabuhan dan gudang perdagangan yang melayani pasar Tiongkok, dan India.

Model kapal tahun 800-an Masehi yang terdapat pada candi Borobudur.

 
Angkor Wat

Demikian artikel tentang Negara yang pernah diserang indonesia. Nah kita sebagai rakyat Indonesia harus bangga ternyata Bangsa kita juga pernah mensabotase bangsa lain. Dan Serangan Indonesia ini cukup luar biasa. 

AQrtikel baru = Pengaruh Kecanggihan teknologi

Artikel lama = 6 Ciri Tubuh orang yang disukai Nyamuk

Rumitnya Membuat Helm Untuk Valentino Rossi

AGV saat ini tengah mengembangkan desain pembuatan pelindung kepala yang melawan pakem. Biasanya helm dibuat dengan desain cangkang atau tempurung helm yang sama, lalu untuk menyesuaikan dengan kepala pemakaianya, ukuran busa di dalamnya disesuaikan ketebalannya.

Namun dengan alasan keamanan dan keselamatan, AGV mampu membuat helm yang benar-benar sesuai dengan ergonomi tiap kepala pemakainya. Layanan khusus ini menggunakan teknologi CD/DC. Dan, Valentino Rossi menjadi orang pertama yang memanfaatkan teknologi ini. Ini adalah sebuah pekerjaan yang rumit. Tidak hanya mengukur lingkar kepala, tapi untuk memulai proses pembuatan helm ini, kepala akan dipindai secara 3 dimensi. Kepala Valentino Rossi benar-benar dilakukan scanning. Data yang diperoleh akan menggambarkan bentuk kepala secara nyata.

AGV melakukan pengukuran dan menciptakan sebuah database yang menggambarkan karakteristik ukuran kepala dan indeks antropometri mereka dalam bentuk digital. Dari data digital tersebut dibuatlah desain helm dan busa didalamnya yang sesuai dengan bentuk kepala.

Baru setelah fix, helm benar-benar dibuat nyata dan dilakukan berbagai pengetesan. Dari fitting dengan patung kepala Rossi, hingga dengan kepala Rossi langsung. Tes di terowongan angin juga dilakukan untuk menciptakan aerodinamika terbaik, efektifitas ventilasi dan mengetahui tingkat kebisingan yang terjadi.

Ini merupakan salah satu cara AGV menunjukkan bahwa produk mereka memiliki kualitas tinggi. Apalagi sebelumnya pembuat pelindung kepala asal Italia ini telah terbukti di ajang balap Moto GP.

sumber : http://sibukforever.blogspot.com/2011/12/rumitnya-membuat-helm-untuk-valentino.html

7 Kota Teramah di Dunia Bagi Pengendara Sepeda

Menikmati perjalanan dengan mengendarai sepeda sebuah pengalaman bersepeda

Sobatsepeda, biasanya Wisatawan dalam keadaan lapar akan mencari tempat penjaja kuliner yang diinginkan atau jajanan khas identitas dari tempat yang mereka kunjungi .
untuk memahami dan mengekplorasi topografi lokal dari beberapa sisi negara diperlukan moda sarana transportasi yang memungkinkan anda membaur dengan labirynt masyarakat disekitarnya. Sepeda dapat memberikan kesenangan tersendiri dan memberikan pengalaman berkendara yang akan selalu berbeda dari setiap wilayah yang dikunjungi. seperti mendengar dentingan pembuat pisau dipasar , hamparan rumput menghijau yang juga memberikan pengalaman berbagi pemandangan pada saat dipuncak sebuah dataran tinggi atau pada puncak sebuah monumen . Sepeda sangatlah ramah lingkungan dan digunakan sebagai transportasi harian yang sedang digalakkan oleh kalangan pemerintahan hampir diseluruh kawasan Eropa maupun Amerika . Cekidor Gan dibawah ini adalah 7 peringkat kota terbaik untuk para Biker diseluruh penjuru dunia Versi Sobatsepeda.

1. Amsterdam , kota bersepeda 

Amsterdam yang merupakan ibukota sepeda dunia

Sepeda telah mendominasi sekitar 40% dari keseluruhan pengguna jalan dikota Amsterdam . Infrastruktur untuk para pesepeda telah direncanakan dengan sangat hati-hati , untuk mengakomodasi semuanya dilengkapi jalur sepeda beserta lampu signal pengaman .Beberapa gudang sepeda telah dibangun diseluruh kota, dan yang terbesar adalah the Amsterdam Bike Ramp yang berada pada stasiun kereta api central, yang memiliki kapasitas parkir hingga lebih dari 7000 sepeda . Yang merupakan sarana transit dari dan menuju stasiun kereta untuk meneruskan perjalanan menuju tempatyang lebih jauh atau mengakhiri perjalan untuk menuju tempat yang lebih dekat dengan menggunakan sepeda. Untuk mencegah pencurian sepeda dan keamanan dijalan raya telah dijalankan beberapa program yang menjamin kenyamanan serta keamanan para biker selama di Kota Amsterdam(wicak)

2. Portland Jaringan pesepeda

Portland, Oregon Di kota itu telah dibangun prasarana sepeda yang unik

Portland sedang menggalakkan semua upaya serta mempromosikan dengan sangat kuat sebuah budaya bersepeda . Yang kesemuanya direncanakan untuk memperluas jaringan pengguna sepeda. Di kota ini telah dicanangkan sebuah inisiatif kommuter , yang merupakan pertama yang diimplementasikan di Amerika. Dalam rencananya, Masyarakat dewasa yang berpenghasilan rendah akan mendapatkan sebuah sepeda termasuk lampu kelengkapan , sebuah helm , kunci pengaman , peta dan juga jas hujan . sebuah sesi khusus diperkenalkan bagi keselamatan pengendara sepeda juga dilaksanakan disana (wicak)

3. Copenhagen

Copenhagen,Denmark Diantara tempat terbaik di eropa untuk dikunjungi

Copenhagen, Denmark adalah kota yang direkomendasikan untuk kunjungan wisata sepeda sebagai salah satu kota terbaik di Eropa.Menurut majalah Forbes , kota ini adalah salah satu diantara 10 kota dengan kunjungan terbaik di Eropa baik untuk perjalanan maupun tempat tinggal . Anggaran tahunan untuk meningkatkan sarana dan prasarana bersepeda antar $10 hingga $20 juta . 32% tenaga kerja disana menggunakan sepeda sebagai sarana kommuter harian . Kota ini memiliki jalur sepeda tersendiri yang memiliki system signal tersendiri. Pulas parkir mobil disana sekitar $5 perjamnya , oleh kerena itu speda sebagai sarana alternatif terbaik.sepeda umumnya tersedia dalam jumlah besar diperkotaan(wicak)

4. Boulder, Colorado

Boulder, Colorado kali ini sedang berlangsung pembangunan underpass untuk system persepedaan

15% dari total anggaran pembangunan disana dialokasikan pada sektor transportasi yang digunakan untuk membangun serta meningkatkan jalur sepeda dan lalulintas di Boulder, Colorado . jalur underpass yang dibuat on line dengan bike mapping yang dibangun untuk mempermudah pengendara sepeda . program percontohan yang dicanangkan adalah , di kota Boulder merupakan jalur sepeda yang aman untuk bersekolah dan untuk meningkatkan jumlah pengendara sepeda sebanyak 620% dalam jumlah anak sekolah ,agar menggunakan sepeda sebagai sarana pergi kesekolah(wicak)

5. Sandnes, Norwegia

Sandnes, Norwegia system sepeda publik pertama dimulai pada tahun 1996

Sandnes dikenal sebagai tempat terbaik bagi para biker di Norwegia . Pemerintah memulai sebuah projek percontohan pada tahun 1990 , yang akan berlangsung sekitar 4 tahun . proyek itu memiliki 2 tujuan , satu untuk mendorong masyarakat agar lebih banyak menggunakn sepeda dan untuk membuat kota lebih ramah bagi pengendara sepeda . dan proyek ini berhasil dijalankan dan pada tahun 1996 sebuah system sepeda publik telah dimulai(wicak)

6. Trondheim, Norwegia

Trondhein, Norwegia Telah dikembangkan sebuah system pengangkatan untuk membawa pengendara sepeda menaiki pegunungan dengan lebih mudah

Trondheim sangat terkenal dengan system pengangkutan sepeda atau yang disebut Bicycle Tramp, adalah sebuah system yang dibangun untuk membantu para Biker dengan mudah menaiki perbukitan , dengan menggunakan lift . Yang terinspirasi dari teknologi lift pengangkat untuk pemain ski , bicycle tramp ini menjadi sangat terkenal dikalangan para turis baik lokal maupun manca negara . 18 % dari populasi penduduk Trondheim menggunakan sepda sebagai moda sarana transportasi harian(wicak)

7. San Francisco, California

San Francisco Kota ini memiliki jalur sepeda sejauh 63 mil

Kota ini adalah yang terbaik buat para pengendara sepeda , yang memiliki jalur sepeda sejauh 63 mil dan sekitar 40000 penduduk menggunakan sepeda sebagai sarana transportasi harian.Dewan pengawas transportasi di kota San Fransisco melihas bersepeda sangat dibutuhkan masyarakat disana dan telah diambil semua langkah perbaikan berbagai sarana dan prasarana disana(wicak)

sumber : http://sibukforever.blogspot.com/2011/12/7-kota-teramah-di-dunia-bagi-pengendara.html

7 Tindakan yang Mencerminkan Seorang Gentleman

Jika Anda seorang gentlemen, maka Anda tentunya akan bekerja keras demi membuat pasangan Anda merasa terlindungi dan aman di sisi Anda. Dari berbagai cara yang ada, ternyata ada 7 tanda yang paling menunjukkan bahwa Anda adalah seorang gentlemen sempurna.

7. Bawakan Payung

Tindakan gentlemen lain adalah dengan membawakan payung, memastikan si dia tetap kering, hal ini adalah cara terbaik untuk menunjukkan sikap terpuji. Seorang gentlemen akan selalu siap untuk berbagai cuaca, dan salah satunya adalah payung. Jika tidak ada, dan pas hujan tunjukkan bahwa Anda lebih mementingkan dia dengan membawa payung dan melindunginya dari hujan. Tidak ada salahnya jika Anda basah, karena tindakan ini menunjukkan bahwa Anda ingin melindunginya.

6. Antar Sampai ke Rumah

Ini adalah tindakan yang sangat penting bagi seorang gentlemen. Walaupun tidak sejalan, tapi memastikan bahwa dia sampai di rumah dengan selamat adalah prioritas utama Anda. Dia akan merasa Aman jika dia tahu bahwa Anda menemaninya sampai di depan pintu. Hal ini akan mengangkat nilai Anda di matanya. Plus: jika dia berhenti dan tidak segera masuk, kemungkinan besar artinya dia ingin Anda memberi ciuman, jika tidak, jangan paksakan ya!

5. Berikan Jaket Anda

Terkadang pada saat kencan, pakaian yang dikenakan si dia tidak cukup tebal untuk menghalau gigitan dingin udara malam atau hembusan AC. Jika anda merasa bahwa malam ini cukup dingin, segera tawarkan jaket yang anda kenakan. Dia mungkin menolak, tapi jika dia mulai tampak merasa kedinginan, jangan ragu untuk menawarkan lagi. Anda kedinginan? Tahan! itu kewajiban Anda, dia kan prioritas utama Anda bukan?

4. Tawarkan Tempat Duduk Anda!

Seorang gentlemen tidak akan pernah lupa berdiri dan memberikan tempat duduknya di kendaraan umum bagi orang tua atau bagi wanita hamil. Apalagi kepada teman kencan anda, jangan pernah lupa memberikan tempat duduk anda di busway atau kendaraan umum lain. Hal ini menunjukkan bahwa Anda lebih mempedulikan keberadaan dia. Berdirilah sebelum menawarkan tempat duduk anda, hal ini menunjukkan ketulusan ekstra kepadanya.

3. Matikan HP Pada Saat Kencan

Terkadang Anda sok sibuk sekali, sampai pada saat kencan, Anda lebih sering ditelepon daripada memperhatikan kondisi si dia. Hal ini sangat kasar, baik pada saat kencan ataupun janji yang lain. Buat si dia merasa bahwa dia adalah orang yang paling penting di dunia saat kencan. Ingat bahwa pada saat anda menelepon, Anda membuat dia merasa tidak nyaman dengan duduk tenang dan diam saja. Jika Anda telepon, pastikan anda menjawab SETELAH kencan Anda usai.

2. Perkenalkan Dia

Jika Anda bertemu dengan seseorang yang Anda kenal, penting atau tidak penting, dia harus Anda perkenalkan kepada rekan Anda tadi. Hal ini akan membuat dia tidak terasa sendirian dan terisolasi. Pastikan bahwa pasangan anda selalu merasa nyaman di sebelah Anda pada saat kencan, dan salah satunya dengan memperkenalkan dia. Hal ini akan membuat dia merasa sangat penting bagi Anda!

1. Bukakan Pintu

90% perempuan merasa bahwa tindakan ini adalah tindakan utama seorang Gentlemen. Tindakan sederhana ini akan membuat wanita merasa dihargai. sebaiknya memang anda selalu membuka pintu dan menahan pintu sampai orang di belakang Anda melewatinya. Tindakan ini menunjukkan rasa hormat kepada orang lain.

Nah.. jika Anda sudah mengerti, tidak ada salahnya Anda membuat semua tindakan ini sebagai bagian dari rasa hormat Anda kepada orang lain, jadi usahakan Anda menjadikan semua tindakan di atas sebagai kebiasaan kepada semua orang! Selamat menjadi Gentlemen! 

sumber : http://sibukforever.blogspot.com/2011/12/7-tindakan-yang-mencerminkan-seorang.html

7 Makanan yang Menjadi Sumber Energi

Makanan paling sering menyebabkan reaksi alergi. Dari sekian banyak makanan,7 jenis makanan ini paling sering menyebabkan orang alergi, bahkan hingga 90 persen. Makanan apa saja?

Alergi makanan merupakan reaksi sistem kekebalan yang terjadi segera setelah makan makanan tertentu. Pada orang yang alergi, sistem kekebalan tubuh keliru mengenali protein makanan sebagai zat yang berbahaya. Jadi jangan heran bila kebanyakan makanan yang memicu alergi adalah makanan yang tinggi protein.

Bahkan sejumlah kecil dari penyebab alergi makanan dapat memicu gejala seperti masalah pencernaan, gatal-gatal atau bengkak saluran udara. Pada beberapa orang, alergi makanan juga dapat menyebabkan gejala parah atau bahkan reaksi yang mengancam nyawa yang dikenal sebagai anafilaksis, seperti dilansir MayoClinic, Rabu (12/10/2011).

Tidak semua makanan dapat menyebabkan alergi. Berdasarkan US Food Allergy, 7 makanan ini merupakan 90 persen dari makanan penyebab alergi, yaitu:

1. Susu sapi

Alergi susu sapi paling umum terjadi pada anak-anak, alergi susu mempengaruhi 2-3 persen dari bayi di negara maju. 90 persen dari anak-anak ini biasanya akan sembuh dari alergi pada saat mencapai usia 4 tahun.

2. Telur

Telur juga merupakan makanan penyebab alergi yang sangat umum pada anak-anak dan biasanya berlanjut hingga dewasa. Sebagian besar anak akan sembuh dari alergi ini pada usia 5 tahun. Sesuatu yang harus diperhatikan jika Anda atau anak Anda memiliki alergi telur adalah waspada pada beberapa vaksin, termasuk vaksin flu, karena mengandung protein telur yang dapat memicu reaksi alergi yang serius pada individu.

3. Kacang tanah

Protein kacang sangat mahir memprovokasi sistem kekebalan tubuh menjadi serangan mematikan pada tubuh dan memang alergi kacang merupakan penyebab utama kematian terkait makanan. Namun, kematian ini masih cukup langka.

4. Kacang pohon

Alergi kacang pohon lebih banyak terjadi pada anak-anak ketimbang dewasa. Kacang pohon mencakup sebagian besar jenis kacang yang sering dimakan, antara lain almond, walnut, kacang mede, kacang Brazil, kemiri, kacang macadamia, dan lain-lain.

5. Gandum

Alergi gandum cukup umum pada orang dewasa, setidaknya sekitar seperempat dari semua alergi makanan. Banyak anak juga mengalami alergi gandum. Ada masalah terkait yang disebut penyakit celiac, di mana sistem kekebalan tubuh menyerang usus kecil setiap kali protein gluten (pada gandum) tertelan.

Gluten hadir dalam jumlah besar pada gandum, rye dan barley. Untuk orang dengan penyakit celiac atau alergi gandum, diet bebas gandum sangatlah penting.

6. Kedelai

Alergi kedelai lebih sering terjadi pada anak-anak. Anak yang mengalami alergi kedelai biasanya dimulai ketika minum susu formula yang banyak mengandung protein kedelai. Meski kebanyakan anak akan sembuh dari alergi kedelai saat usia 3 tahun, tapi alergi kedelai bisa bertahan hingga dewasa. Banyak makanan yang mengandung kedelai seperti kecap, tempe, tahu, roti atau tepung kedelai.

7. Ikan

Alergi makanan laut seperti ikan dan kerang adalah penyebab paling umum dari alergi makanan. Makanan laut dapat menjadi alergen yang kuat pada beberapa orang, bahkan menyebabkan reaksi yang mengancam jiwa. Alergi makanan laut biasanya akan berlangsung seumur hidup. 

sumber : http://sibukforever.blogspot.com/2011/12/7-makanan-yang-paling-sering-jadi.html

7 Makanan Merah Penghalau Penyakit

KITA mungkin pernah mendengar nasihat lama bahwa makan sebuah apel setiap hari dapat menghindarkan Anda dari penyakit.

Nah, manfaat yang sama juga berlaku bila anda rajin mengkonsumsi sayuran dan buah berwarna merah seperti stroberi, ceri, raspberri, semangka, tomat atau jenis lainnya.

Menurut para ahli nutrisi, hampir semua buah dan sayur berwarna merah mengandung zat-zat penting bagi tubuh, mulai dari vitamin hingga antioksidan menyehatkan sepertilycopene dan anthocyanins. Dua antikosidan ini mampu melindungi tubuh dari risiko penyakit degeneratif seperti sakit jantung,

kanker prostat, stroke dan lainnya.

Karena itu, supaya tetap sehat mulailah mengonsumsi buah dan sayuran sehat ini secara teratur. Berikut adalah buah atau sayuran merah yang patut Anda masukkan dalam daftar diet :

1. Stroberi : salah satu sumber terbaik vitamin C. Buah ini juga kaya akan folat yang memelihara kesehatan jantung serta membantu wanita di masa-masa melahirkan.

2. Ceri : Buah ini kaya akan serat yang terdapat pada kulitnya. Ceri juga mengandung vitamin C serta potassium yang mampu memelihara tensi darah dalam kondisi normal.

3. Cranberri : Dalam beberapa riset, buah ini mampu membunuh sel-sel kanker. Buah berwarna merah marun ini juga mampu mencegah bakteri menempel pada dinding saluran kencing serta bahkan mencegah bakteri H pylori menempel pada dinding lambung dan menyebabkan bisul. Nutrisi yang mampu mencegah mekanismen penempelan itu disebutproanthocyanidins.

4. Tomat : Buah ini mengandung vitamin C dan potassium. Tomat juga sumber terbaik lycopene yang diindikasikan mampu mencegah kanker prostat. Ada pula penelitian yang menghubungkan lycopene dengan pencegahan kanker payudara.

5. Raspberri : Buah ini memiliki kadar serat yang tinggi yang mampu menurunkan kolesterol buruk (LDL).

6. Semangka : Banyak mengandung air, buah ini sumber penting lycopene.

7. Pink Grapefruit : Bila Anda membeli buah ini, pilihlah yang berwarna pink karena kadar antioksidannya lebih tinggi. Buah ini juga sumber terbaik pectin yang mampu menurunkan kolesterol.

sumber :  http://sibukforever.blogspot.com/2011/12/7-makanan-merah-penghalau-penyakit.html