Tanda Tubuh Kelebihan Kandungan Garam

Banyak orang tahu bahwa makan makanan asin, alias mengandung banyak garam, ternyata berbahaya dan akan menimbulkan beragam penyakit.Natrium dalam garam (NaCl) sebenarnya bermanfaat untuk menjaga regulasi volume dan tekanan darah, menjaga kontraksi otot serta transmisi sel saraf, serta membantu keseimbangan air, asam dan basa dalam tubuh.Namun berdasarkan Panduan Umum Gizi Seimbang 2003,