Tips Memulai Latihan Fitness Bagi Pemula

Umumnya
kesalahan utama bagi orang yang memulai fitness adalah melakukan
latihan fitness yang terlalu berlebihan. Nah, bagi anda pemula dalam
dunia fitness ada baiknya untuk membaca tips dibawah agar mendapatkan
hasil latihan fitness yang tepat:









- Latihan fitness disesuaikan dengan kemampuan fisik anda dengan alat olahraga
yang Anda gunakan. Jangan memaksakan diri karena